A curva do
esquecimento é um problema que pode acontecer com qualquer pessoa que está se
preparando para uma prova, teste, avaliação ou concurso. Neste artigo, você irá
entender o que é a curva do esquecimento e descobrir as melhores dicas para
diminuir o impacto que ela causa na sua preparação para o Revalida.
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lendo e saiba mais!
O
que é a curva do esquecimento?
A memória
humana não é perfeita e a maioria de nós esquece, de maneira natural e
gradativa, metade de tudo aquilo que aprendemos. Nosso cérebro tem uma
tendência de esquecer cerca de 50% daquilo que ele aprende. Dessa forma, se
você não revisar o que estudou, é grande a chance de esquecer sobre aquele
assunto em poucos dias. “Curva do esquecimento” é o nome dado ao conceito
desenvolvido com base nos estudos do alemão Hermann Ebbinghaus. Conforme o gráfico, quanto mais o tempo
passa, mais nos esquecemos do que foi estudado.
Assim que
terminamos de estudar e compreendemos algum assunto, mantemos 100% das
informações em nossa memória. Porém, nosso cérebro não é capaz de manter todas
as informações retidas na memória, pois ficaria sobrecarregado. Para evitar a
sobrecarga, a mente se desfaz de informações de maneira gradual ao longo do
tempo.
Como
a curva do esquecimento pode atrapalhar seus estudos?
A curva do
esquecimento é mais comum do que parece, principalmente no caso de estudantes,
que acumulam uma grande quantidade de conhecimento todos os dias. Caso
isso não seja combatido através de ações eficientes, a curva do esquecimento
pode prejudicar consideravelmente o desempenho do aluno na prova do Revalida.
Como
minimizar os efeitos da curva do esquecimento?
Infelizmente,
não é possível impedir a ação da curva do esquecimento. Como comentamos acima,
ela ocorre de maneira natural com todos nós. Mas atenção: isso não significa
que você irá esquecer tudo o que aprendeu. O verdadeiro segredo para minimizar os
impactos da curva do esquecimento no seu dia a dia é fazer revisões regulares
do conteúdo estudado. Ou seja, se você estudou hoje sobre Saúde da Família,
amanhã você pode reservar um tempo, cerca de 15 minutos, para revisar o estudo
do dia anterior.
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